Accompagnement naturopathique pour atteindre ton objectif santé

quel est ton objectif santé?

Gagner en énergie
Améliorer tes performances sportives
Améliorer ton immunité
Passer de bonnes nuits
Gérer ton stress
Atteindre ton poids de forme
Être de meilleure humeur
Préparer un projet bébé
Réguler tes cycles
Réduire ton SPM
...

pourquoi te faire accompagner?

Tu ne sais pas par où commencer?

Tu te noies dans les informations que tu trouves sur internet?

Tu as déjà essayé les trucs conseillés par ton voisin mais ça ne fonctionne pas sur toi?

Tu as déjà consulté un•e naturopathe-nutrtionniste-conseillère en hygiène de vie mais tu t'es démotivé•e à la vue de tout ce que tu devais mettre en place tout•e seul•e?

Je comprends. Je suis aussi passée par là.

Et c'est pour ça que j'ai créé mon accompagnement 'The Good Habits'!

Cet accompagnement te permettra de mettre en place de nouvelles habitudes d'hygiène de vie qui sont adaptées à toi et à tes besoins en fonction de ton objectif. C'est du sur-mesure!

Mais avoir un plan d'attaque, ce n'est pas tout!

Les nouvelles habitudes, qu'elles soient alimentaires, sportives, mindset ou bien-être, sont souvent un challenge à intégrer dans le quotidien, et encore plus sur le long terme.

Le suivi personnalisé sur plusieurs mois permet de t'assurer que tu pourras atteindre tes objectifs!

Durant plusieurs mois (entre 4 et 6 mois), je suis à la fois ta coéquipière, ta coach et ta cheerleader! Bref, je te donne les bons conseils, les bons outils et la bonne vibe pour arriver à reprendre ta santé en main durablement!

En plus des consultations de suivi régulières, je suis disponible par mail ou Telegram (par message privé) si tu as des questions, des doutes, des coups de démotivation.

Je veux qu'on fasse équipe!

l'accompagnement 'The Good Habits':

concrètement, ça se passe comment?

C'est ton premier rendez-vous et il va me permettre d'apprendre tout ce que j'ai besoin de savoir sur toi pour te créer un programme personnalisé!

Durant cette consultation, je te poserai des questions sur ta manière de vivre, tes habitudes alimentaires, ton état de stress, ta situation familiale, le budget que tu peux éventuellement allouer à des compléments alimentaires, etc.

Tu es unique! Toutes ces informations me permettront de cerner au mieux comment tu fonctionnes et te proposer un programme le plus adaptés à ta situation.

Où: Au cabinet

Durée: environs 1h30

Pour cette deuxième étape, tu n'as rien à faire!

C'est moi qui bosse :-)

Je me base sur notre première consultation et je te concocte un super programme personnalisé. Je l'élabore en fonction de tes habitudes de vie, de tes contraintes (vie pro, vie familiale, budget, état de vitalité...) et de ton objectif santé.

Ton programme contiendra des conseils personnalisé, des explications (il est plus facile de mettre en place des changements quand on comprend pourquoi), des liens vers sources d'informations supplémentaires, des fiches recettes et des fiches pratiques

Tu recevras ton programme lors du deuxième rendez-vous, en version papier et au format pdf (par email juste après notre RDV).

Lors de notre deuxième rendez-vous, les choses sérieuses commencent: on établit ton plan d'attaque pour les prochaines semaines!

Ce rendez-vous aura lieu environ 15 jours après le premier.

Je t'expliquerai le programme que je t'ai préparé et on fixera ensemble les objectifs à atteindre pour les prochains rendez-vous de suivi, si tu le désires.

Je te donne un exemple concret:

D'ici à ton prochain rendez-vous de suivi, ta mission est de manger protéiné et gras le matin, d'augmenter la part de végétaux pour qu'elle représente 50% de ton assiette et intégrer au quotidien 5 minutes de cohérence cardiaque.

En ne se donnant que quelques "petites" habitudes sur lesquelles te concentrer, il sera plus facile pour toi de les intégrer et d'en faire de vraies habitudes.

Où: Au cabinet

Durée: 1h environ

Lors des consultations de suivi, on fait le point sur ce que tu as réussi à mettre en place, comment tu te sens ou ce qui n'a pas été.

Ce rendez-vous nous permet de rectifier le tir le cas échéant, améliorer encore plus ce que tu as déjà intégré et de fixer les objectifs pour le prochain rendez-vous de suivi.

Idéalement, on laisse minimum 3 semaines entre chaque rendez-vous pour que tu aies le temps d'intégrer les choses. On peut espacer plus les consultations si tu en ressens le besoin, c'est toi le chef à bord!

Entre les consultations de suivi, je suis joignable pour toute question entre par mail ou par Telegram.

Où: Par visioconférence ou au cabinet (tu choisis!)

Durée: 45 min

Je veux prendre rendez-vous

1er RDV

Anamnèse &

Bilan de vitalité

Au cabinet

1H30

120€

Réserver >

2ème RDV

Présentation de ton programme

Au cabinet

80€

Réserver >

RDV de suivi

Accompagnement
& réajustements

En visio ou Cabinet

45 min

60€

Réserver >

Charlotte M.

" Quand j’ai rencontré Tatiane j’étais dans une mauvaise passe, mon boulot ne me stimulait plus, je venais de faire un gros accident de voiture, les douleurs et la fatigue étaient devenues mon quotidien, sans parler de la perte de cheveux.

Tatiane a pris le temps d’écouter chacun de mes problèmes et a su mettre le doigt sur les causes majeures de mon manque d’énergie. Grâce à son suivi et ses conseils j’ai retrouvé petit à petit ma joie de vivre, mon dynamisme et ma bonne humeur. Jamais je n’aurai pensé que la naturopathie pouvait traiter des problématiques aussi larges mais aujourd’hui je suis convaincue que cela peut changer une vie.

Je ne peux que vous conseiller de prendre rendez-vous avec Tatiane, sa bienveillance, son écoute et sa patience font d’elle une personne exceptionnelle, toujours présente et disponible tout au long du process, elle a su me guider pas a pas pour que je puisse devenir la meilleure version de moi même. Merci à toi Tatiane! "