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UNLOCK YOUR CYCLE

Atelier sur les phases du cycle féminin

Et si tu pouvais vivre chaque phase de ton cycle menstruel avec plus de sérénité, d'énergie et de bien-être ? Cet atelier de 3 heures est conçu pour t'aider à comprendre les phases du cycle féminin en profondeur et à optimiser ton quotidien en fonction de ces différentes phases.

Tu y apprendras comment ton corps et tes hormones fonctionnent à chaque phase, et surtout, comment adapter ton alimentation, tes émotions, et tes routines pour te sentir alignée et équilibrée tout au long de ton cycle.

Grâce à des techniques naturopathiques simples et efficaces – alimentation ciblée, gestion des émotions, respiration, mouvement et phytothérapie – tu repartiras avec des outils concrets pour transformer ton cycle menstruel en un véritable allié de ton bien-être.

Cet atelier a été co-créé et sera co-animé avec Joy Sarot, naturopathe et réflexologue, avec qui je partage une passion pour la santé féminine. 

Ce que tu découvriras durant l'atelier :

🍑 Les phases du cycle féminin et leur énergies

Tu apprendras à reconnaître les différentes phases du cycle féminin et leurs particularités : les hormones qui les régulent, les énergies spécifiques à chaque phase, et les archétypes qui les accompagnent.

🌞 Les astuces naturo pour chaque phase du cycle féminin

Pour chaque phase, nous te partagerons des conseils pratiques pour adapter ton alimentation, ton hygiène de vie et tes habitudes quotidiennes. Ces astuces naturo t'aideront à mieux vivre et harmoniser les différentes phases de ton cycle menstruel.

👯‍♀️ Un moment de partage et des surprises

L'atelier se déroule en petit groupe pour favoriser les échanges et répondre à toutes tes questions sur les phases du cycle féminin. Nous te réservons également quelques surprises pour rendre ce moment encore plus enrichissant. Après l'atelier, tu recevras un eBook qui reprend l'ensemble des explications et conseils abordés.

👉🏼 En résumé, cet atelier sur les phases du cycle féminin, c’est :

  • 3 heures de partage autour des phases du cycle féminin

  • Un cadre bienveillant avec un petit groupe

  • Des explications détaillées sur la physiologie du cycle menstruel et ses phases

  • Des conseils pratiques pour optimiser ton bien-être à chaque phase du cycle

  • Un eBook reprenant toutes les informations et conseils donnés

  • L'occasion de poser toutes tes questions à deux professionnelles de la santé holistique

LES PROCHAINES DATES:

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20 octobre 2024

dimanche

de 17h à 19h

Atelier Online

via Google Meet

Pas de replay

40€

Max. 20 participantes

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1er décembre 2024

dimanche

de 15h à 18h

au Lokahi Studio

Place du Châtelain, 23

1050 Ixelles

60€

Max. 10 participantes

 

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